Việt Trinh, 53 tuổi, giữ vẻ ngoài trẻ trung nhờ chú trọng sức khỏe, dinh dưỡng, tập gym và yoga, ngủ sớm, du lịch. Cô hạn chế trang điểm đậm để bảo vệ làn da.
Yoga
-
-
NSND Vi Hoa, xuất thân từ Mộc Châu, Sơn La, đã cống hiến cho Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng suốt hơn 30 năm. Cuộc đời của cô chứa đựng nhiều thử thách, đặc biệt là việc cân bằng giữa sự nghiệp và gia đình. Tuy nhiên, cô vẫn …
-
Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you.go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, nâng …
-
Á hậu Hoàng Thùy sở hữu vóc dáng săn chắc nhờ duy trì tập luyện nhiều bộ môn như gym, yoga, múa cột và pickleball. Cô truyền cảm hứng sống lành mạnh cho giới trẻ với thói quen tập đều đặn nhiều năm.