Tự tin – Tintucsaoviet.com https://tintucsaoviet.com Trang tin tức ngôi sao trong nước và hải ngoại Fri, 19 Sep 2025 14:02:18 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://cloud.linh.pro/tintucsaoviet/2025/08/tintucsaoviet-icon.svg Tự tin – Tintucsaoviet.com https://tintucsaoviet.com 32 32 Từ học sinh nhút nhát đến cán bộ Đoàn – Hội năng động: Hành trình vượt qua sợ hãi của chàng sinh viên Báo chí https://tintucsaoviet.com/tu-hoc-sinh-nhut-nhat-den-can-bo-doan-hoi-nang-dong-hanh-trinh-vuot-qua-so-hai-cua-chang-sinh-vien-bao-chi/ Fri, 19 Sep 2025 14:02:10 +0000 https://tintucsaoviet.com/tu-hoc-sinh-nhut-nhat-den-can-bo-doan-hoi-nang-dong-hanh-trinh-vuot-qua-so-hai-cua-chang-sinh-vien-bao-chi/

Dương Hà Thành, một sinh viên năm 3 ngành Báo chí tại Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia Hà Nội, đã trải qua một hành trình đầy ấn tượng từ một cậu học sinh trung học phổ thông nhút nhát đến một cán bộ Đoàn, Hội nhiệt huyết và năng động. Thành đã góp phần không nhỏ vào các hoạt động vì cộng đồng và sự phát triển của sinh viên.

Hà Thành với vai trò Đội trưởng cùng các thành viên Đội Sinh viên Tình nguyện Đông ấm Lai Châu 2024 tại xã Pa Vây Sử, huyện Phong Thổ, tỉnh Lai Châu
Hà Thành với vai trò Đội trưởng cùng các thành viên Đội Sinh viên Tình nguyện Đông ấm Lai Châu 2024 tại xã Pa Vây Sử, huyện Phong Thổ, tỉnh Lai Châu

Thành chia sẻ rằng anh từng là một học sinh trầm lặng, thuộc tuýp người hướng nội, luôn cảm thấy e dè mỗi khi giao tiếp. Tuy nhiên, vào năm lớp 12, một câu nói của cô Ngô Thị Yến (Bí thư Đoàn Trường THPT Nguyễn Đức Cảnh) đã thức tỉnh anh: “Dù tại bất kỳ nơi đâu hay bất kỳ thời điểm nào thì các em cũng hãy trở nên nổi bật dựa vào những gì các em đang có”. Lời khuyên đầy tâm huyết ấy, cùng với sự quan tâm, động viên từ thầy cô, đã giúp cậu học sinh vốn tự ti dần phá bỏ giới hạn của chính mình.

Hà Thành là đại biểu tham dự Đại hội đại biểu Đoàn Thanh niên Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn
Hà Thành là đại biểu tham dự Đại hội đại biểu Đoàn Thanh niên Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn

Khi đặt chân vào giảng đường đại học, với tinh thần mới mẻ và sự tự tin đã được vun đắp, Hà Thành đã mạnh dạn ứng cử vào Ban Chấp hành Chi hội và may mắn trúng cử chức danh Ủy viên Chi hội K67 Báo chí. Kể từ khoảnh khắc ấy, hành trình trưởng thành của chàng tân sinh viên này đã gắn liền mật thiết với công tác Đoàn – Hội. Trong thời gian học đại học, Dương Hà Thành đã nhanh chóng thích nghi và nỗ lực không ngừng để phát triển bản thân.

Hà Thành (ngoài cùng bên trái) cùng cô giáo chủ nhiệm và các bạn cấp 3
Hà Thành (ngoài cùng bên trái) cùng cô giáo chủ nhiệm và các bạn cấp 3

Từ vị trí Ủy viên Chi hội ban đầu, cậu đã không ngừng cống hiến, học hỏi và dần nhận được sự tín nhiệm từ thầy cô, anh chị đi trước. Nhờ đó, Hà Thành đã đạt được những thành tựu ấn tượng từ Ủy viên Chi hội, Chi hội trưởng, Ủy viên Ban Chấp hành Liên chi Hội đến hiện tại là Ủy viên Ban Chấp hành Hội Sinh viên Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn.

Hà Thành tham gia chương trình tình nguyện Đông ấm về bản 2022 tại xã Nậm Lạnh, huyện Sốp Cộp, tỉnh Sơn La
Hà Thành tham gia chương trình tình nguyện Đông ấm về bản 2022 tại xã Nậm Lạnh, huyện Sốp Cộp, tỉnh Sơn La

Hà Thành còn là một tình nguyện viên vô cùng tích cực. Chỉ trong ba năm học, cậu đã tham gia vào 7 chiến dịch tình nguyện lớn do Đoàn Thanh niên – Hội Sinh viên Trường và khoa tổ chức với các vai trò chủ chốt. Những chuyến đi tình nguyện khoác lên mình chiếc áo xanh thanh niên đã trở thành những trang kí ức đẹp nhất trong thanh xuân của Hà Thành.

Hà Thành trúng cử vào Ban Chấp hành Hội Sinh viên Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn
Hà Thành trúng cử vào Ban Chấp hành Hội Sinh viên Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn

Từ một cậu học trò nhút nhát ngày nào, Dương Hà Thành đã chứng minh rằng thanh xuân chỉ thực sự rực rỡ khi ta dám bước ra khỏi vùng an toàn. Mỗi chương trình Đoàn – Hội, mỗi chuyến đi tình nguyện đều trở thành những trang nhật ký đáng nhớ, chắp cánh cho khát vọng cống hiến của chàng sinh viên Báo chí đầy nhiệt huyết.

]]>
Tóc của bạn có vấn đề gì? (Alternatively, a more concise and attractive title could be) Tóc hư, tóc khó chăm? https://tintucsaoviet.com/toc-cua-ban-co-van-de-gi-alternatively-a-more-concise-and-attractive-title-could-betoc-hu-toc-kho-cham/ Thu, 18 Sep 2025 21:47:35 +0000 https://tintucsaoviet.com/toc-cua-ban-co-van-de-gi-alternatively-a-more-concise-and-attractive-title-could-betoc-hu-toc-kho-cham/

Có một sự thật không thể phủ nhận rằng, vấn đề về mái tóc luôn là một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Dù là nam hay nữ, già hay trẻ, mỗi người đều có những mối quan tâm riêng về mái tóc của mình. Một số người cảm thấy tự tin và hài lòng với mái tóc tự nhiên của họ, trong khi những người khác lại không ngừng tìm kiếm giải pháp để cải thiện vẻ đẹp của tóc.

Trên thực tế, dường như không có sự phân biệt rõ ràng giữa những người hài lòng và không hài lòng với mái tóc của mình. Bởi vì bất kỳ ai cũng có lúc cảm thấy không thoải mái với mái tóc của mình. Có thể là do tóc quá khô ráp, quá mềm, quá mỏng, quá xoăn, hoặc đơn giản là thiếu sức sống. Tất cả những vấn đề này đã khiến cho nhiều người cảm thấy mất tự tin và không biết cách chăm sóc tóc một cách hiệu quả.

Ngay cả những ngôi sao nổi tiếng Hollywood cũng không ngoại lệ. Jennifer Aniston, một trong những ngôi sao hàng đầu, cũng từng chia sẻ về những khó khăn của mình với mái tóc. Tuy nhiên, với sự giúp đỡ của các thợ cắt tóc chuyên nghiệp, cô đã tìm được bí quyết để sở hữu một mái tóc khỏe mạnh và óng mượt. Câu chuyện của cô là một minh chứng cho việc, với sự chăm sóc và tìm hiểu đúng đắn, bất kỳ ai cũng có thể có được mái tóc như mong muốn.

Nhiều người trong số chúng ta đã từng trải qua những khoảng thời gian khó khăn với mái tóc của mình. Cảm giác chán nản và thất vọng khi không tìm được cách giải quyết vấn đề tóc có thể rất khó chịu. Tuy nhiên, bên cạnh đó, cũng có những người mà chúng ta thường gặp trong cuộc sống hàng ngày – những người bạn gái kiểu mẫu với mái tóc luôn trông hoàn hảo. Họ có thể xuất hiện tại một bữa tiệc và khiến tất cả mọi người phải trầm trồ trước vẻ đẹp của mình.

Khi được hỏi về bí quyết chăm sóc tóc, một số người có thể sẵn sàng chia sẻ. Nhưng cũng có những người chỉ cười và nói một cách đơn giản: “Tôi đã không gội đầu từ tuần trước.” Thật khó tin, nhưng có những người biết cách chăm sóc tóc một cách tự nhiên và hiệu quả. Điều quan trọng là tìm được phương pháp phù hợp với loại tóc của bạn và duy trì sự kiên nhẫn trong quá trình chăm sóc.

Chăm sóc tóc không chỉ là vấn đề về việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc hay đến thăm các salon làm tóc. Nó còn liên quan đến việc hiểu biết về loại tóc của bạn, thói quen sinh hoạt hàng ngày, và cách bạn tương tác với tóc của mình. Bằng cách tìm hiểu và áp dụng các phương pháp chăm sóc tóc phù hợp, bất kỳ ai cũng có thể sở hữu một mái tóc khỏe mạnh, óng mượt và tự tin để tận hưởng cuộc sống.

]]>
Mặc chân váy ngắn thế nào để không lộ hàng và tự tin diện mùa hè? https://tintucsaoviet.com/mac-chan-vay-ngan-the-nao-de-khong-lo-hang-va-tu-tin-dien-mua-he/ Tue, 16 Sep 2025 18:10:22 +0000 https://tintucsaoviet.com/mac-chan-vay-ngan-the-nao-de-khong-lo-hang-va-tu-tin-dien-mua-he/

Mùa hè đã đến, và không gì có thể làm bạn cảm thấy tự tin và thoải mái hơn khi mặc một chiếc chân váy ngắn phù hợp. Tuy nhiên, việc chọn và mặc chân váy ngắn như thế nào để không lộ hàng và vẫn tự tin diện mùa hè là một vấn đề không nhỏ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ những bí quyết và tips giúp bạn chọn và mặc chân váy ngắn một cách tinh tế và tự tin.

Mặc chân váy ngắn thế nào để không lộ hàng và tự tin diện mùa hè?
Mặc chân váy ngắn thế nào để không lộ hàng và tự tin diện mùa hè? – Ảnh 1

Chân váy ngắn là một trong những món đồ thời trang được yêu thích nhất vào mùa hè. Nó không chỉ mang lại cảm giác mát mẻ và thoải mái mà còn giúp bạn trông trẻ trung và năng động. Tuy nhiên, để mặc chân váy ngắn một cách tự tin và không lộ hàng, bạn cần phải biết cách chọn và phối đồ phù hợp.

Mặc chân váy ngắn thế nào để không lộ hàng?

Chọn chân váy ngắn phù hợp với dáng người

Để mặc chân váy ngắn không lộ hàng, trước tiên bạn cần chọn một chiếc chân váy phù hợp với dáng người của mình. Có nhiều kiểu dáng chân váy ngắn khác nhau, từ chân váy chữ A đến chân váy thẳng, và mỗi kiểu dáng đều có những đặc điểm riêng.

Mặc chân váy ngắn thế nào để không lộ hàng và tự tin diện mùa hè?
Mặc chân váy ngắn thế nào để không lộ hàng và tự tin diện mùa hè? – Ảnh 2

Nếu bạn có dáng người hình chữ nhật, hãy chọn chân váy chữ A vì nó sẽ giúp tạo ra một đường cong mềm mại cho cơ thể. Nếu bạn có dáng người hình tam giác, hãy chọn chân váy thẳng vì nó sẽ giúp cân bằng phần trên và dưới của cơ thể.

Lựa chọn chất liệu và màu sắc phù hợp

Chất liệu và màu sắc của chân váy cũng rất quan trọng. Bạn nên chọn chân váy làm từ chất liệu thoáng mát và mềm mại như cotton, linen hoặc chiffon. Những chất liệu này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và không bị nóng khi mặc.

Mặc chân váy ngắn thế nào để không lộ hàng và tự tin diện mùa hè?
Mặc chân váy ngắn thế nào để không lộ hàng và tự tin diện mùa hè? – Ảnh 3

Về màu sắc, bạn nên chọn màu sắc phù hợp với màu da và phong cách của mình. Màu trắng, đen, đỏ và pastel là những màu sắc phổ biến và dễ dàng phối đồ.

  • Ưu tiên chất liệu thoáng mát và mềm mại
  • Chọn màu sắc phù hợp với màu da và phong cách
  • Tránh màu sắc quá sáng hoặc quá tối

Phối đồ phù hợp

Phối đồ phù hợp là một trong những yếu tố quan trọng nhất khi mặc chân váy ngắn. Bạn nên chọn áo và giày phù hợp với phong cách và màu sắc của chân váy.

Mặc chân váy ngắn thế nào để không lộ hàng và tự tin diện mùa hè?
Mặc chân váy ngắn thế nào để không lộ hàng và tự tin diện mùa hè? – Ảnh 4

Nếu bạn mặc chân váy ngắn màu trắng hoặc màu pastel, hãy chọn áo màu trung tính như màu kem, màu be hoặc màu đen. Nếu bạn mặc chân váy ngắn màu đỏ hoặc màu tối, hãy chọn áo màu sáng như màu trắng hoặc màu vàng.

Một số tips khi mặc chân váy ngắn

Dưới đây là một số tips khi mặc chân váy ngắn:

Mặc chân váy ngắn thế nào để không lộ hàng và tự tin diện mùa hè?
Mặc chân váy ngắn thế nào để không lộ hàng và tự tin diện mùa hè? – Ảnh 5
  • Mặc quần lót phù hợp để tránh lộ hàng
  • Chọn chân váy có độ dài phù hợp với dáng người
  • Tránh mặc chân váy quá ngắn hoặc quá dài
  • Phối đồ phù hợp với phong cách và màu sắc của chân váy

Chân váy nữ xếp ly dáng chữ A cạp cao cực tôn dáng Xquin – Sự lựa chọn hoàn hảo

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc chân váy ngắn phù hợp với dáng người và phong cách của mình, hãy tham khảo Chân váy nữ xếp ly dáng chữ A cạp cao cực tôn dáng Xquin. Sản phẩm này được thiết kế với kiểu dáng chữ A tôn dáng, giúp bạn trông trẻ trung và năng động.

Với chất liệu mềm mại và thoáng mát, Chân váy nữ xếp ly dáng chữ A cạp cao cực tôn dáng Xquin sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin khi mặc. Sản phẩm có giá gốc là 204490 VND, nhưng hiện đang được giảm giá xuống còn 169000 VND. Bạn có thể mua sản phẩm tại đây.

Chân váy nữ xếp ly dáng chữ A cạp cao cực tôn dáng Xquin là sự lựa chọn hoàn hảo cho những cô gái muốn mặc chân váy ngắn tự tin và không lộ hàng. Sản phẩm có thiết kế tinh tế, chất liệu tốt và giá cả phải chăng, chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng.

🔥 Chân váy nữ xếp ly dáng chữ A cạp cao cực tôn dáng Xquin, Chân váy nữ ngắn có lót quần trong mặc siêu sexy đang giảm giá!

Chỉ còn 169.000 VND (giảm 17% so với giá gốc 204.490 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Diệp Lâm Anh: Tái sinh sau ly hôn và khẳng định bản lĩnh sau những thị phi https://tintucsaoviet.com/diep-lam-anh-tai-sinh-sau-ly-hon-va-khang-dinh-ban-linh-sau-nhung-thi-phi/ Tue, 16 Sep 2025 17:17:26 +0000 https://tintucsaoviet.com/diep-lam-anh-tai-sinh-sau-ly-hon-va-khang-dinh-ban-linh-sau-nhung-thi-phi/

Diệp Lâm Anh – cái tên đã trở nên quen thuộc với công chúng qua những vai diễn ấn tượng và cuộc sống cá nhân đầy biến động. Sau cuộc hôn nhân không may mắn và những ồn ào không đáng có, nữ diễn viên này dường như đã lấy lại được sự cân bằng và ổn định trong cuộc sống. Sự thay đổi ngoạn mục về vóc dáng và nhan sắc của cô đã thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng, với nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ và quan tâm.

Dù ít hoạt động thảm đỏ, cô vẫn góp mặt trong "Chị đẹp đạp gió rẽ sóng" và được khán giả đánh giá cao về sự đầu tư hình ảnh và phong thái chuyên nghiệp.
Dù ít hoạt động thảm đỏ, cô vẫn góp mặt trong “Chị đẹp đạp gió rẽ sóng” và được khán giả đánh giá cao về sự đầu tư hình ảnh và phong thái chuyên nghiệp.
Trong bất cứ phong cách nào, Diệp Lâm Anh vẫn tỏa sáng như một "nữ thần tuổi 20", khẳng định giá trị bản thân - dù cuộc đời có đi qua bao đổi thay.
Trong bất cứ phong cách nào, Diệp Lâm Anh vẫn tỏa sáng như một “nữ thần tuổi 20”, khẳng định giá trị bản thân – dù cuộc đời có đi qua bao đổi thay.

Với vóc dáng săn chắc và nhan sắc ngày càng tỏa sáng, Diệp Lâm Anh đã chứng minh rằng sự thay đổi tích cực có thể đến từ việc tập trung vào bản thân và lối sống lành mạnh. Những hình ảnh mới của cô không chỉ thể hiện sự trẻ trung và năng động mà còn cho thấy một tinh thần thoải mái và tự tin. Sự thăng hạng về ngoại hình của nữ diễn viên không chỉ là một sự thay đổi bề mặt mà còn phản ánh sự trưởng thành và tự chủ trong cuộc sống.

Diệp Lâm Anh tuyên bố chắc nịch sau khi NTK Công Trí bị bắt
Diệp Lâm Anh tuyên bố chắc nịch sau khi NTK Công Trí bị bắt
Dù đã trải qua hai lần sinh nở, Diệp Lâm Anh vẫn sở hữu vóc dáng chuẩn từng centimet: eo thon phẳng lỳ, vòng một đầy đặn, đôi chân dài miên man - đặc biệt nổi bật khi cô diện bikini đen hoặc áo dài lặn. Theo chia sẻ từ chính cô, bí quyết nằm ở chế độ luyện tập nghiêm túc: gym, chạy bộ, đạp xe và cardio đều đặn mỗi ngày.
Dù đã trải qua hai lần sinh nở, Diệp Lâm Anh vẫn sở hữu vóc dáng chuẩn từng centimet: eo thon phẳng lỳ, vòng một đầy đặn, đôi chân dài miên man – đặc biệt nổi bật khi cô diện bikini đen hoặc áo dài lặn. Theo chia sẻ từ chính cô, bí quyết nằm ở chế độ luyện tập nghiêm túc: gym, chạy bộ, đạp xe và cardio đều đặn mỗi ngày.

Mới đây, Diệp Lâm Anh đã khiến cộng đồng mạng “sốt” với phong cách thời trang đi biển của mình. Những tấm hình của cô khi diện những bộ trang phục đơn giản nhưng không kém phần nổi bật đã nhận được hàng nghìn lượt thích và bình luận tích cực từ netizen. Qua những tấm hình này, người ta có thể thấy rõ sự tự tin và thoải mái của nữ diễn viên khi thể hiện bản thân.

Thời trang đi biển "gây sốt" của bà mẹ 2 con Diệp Lâm Anh
Thời trang đi biển “gây sốt” của bà mẹ 2 con Diệp Lâm Anh
Nhan sắc của Diệp Lâm Anh cũng nhận được nhiều lời khen khi xuất hiện trên streetstyle hay hình ảnh đời thường: dù chụp bằng camera "tay qua đường" hay do ekip chuyên nghiệp, cô vẫn giữ được visual tươi trẻ, da căng mịn, mắt tươi rạng rỡ như tuổi đôi mươi
Nhan sắc của Diệp Lâm Anh cũng nhận được nhiều lời khen khi xuất hiện trên streetstyle hay hình ảnh đời thường: dù chụp bằng camera “tay qua đường” hay do ekip chuyên nghiệp, cô vẫn giữ được visual tươi trẻ, da căng mịn, mắt tươi rạng rỡ như tuổi đôi mươi

Không chỉ dừng lại ở phong cách thời trang, Diệp Lâm Anh còn gây chú ý với những tuyên bố mạnh mẽ liên quan đến các vấn đề xã hội và nghệ thuật. Qua những chia sẻ của mình, nữ diễn viên thể hiện không chỉ là một người phụ nữ xinh đẹp mà còn là một cá nhân có tư duy sâu sắc và quan điểm rõ ràng về cuộc sống và nghề nghiệp. Những tuyên bố này không chỉ thể hiện sự tự tin và độc lập của cô mà còn cho thấy một tinh thần trách nhiệm và quan tâm đến cộng đồng.

Sau quyết định ly hôn năm 2022, Diệp Lâm Anh nói rõ: "Tôi ghét cảm giác bị coi là thất bại vì ly hôn. Đó không phải là kết thúc, mà là sự tái sinh một phiên bản tốt hơn". Cô từng trải qua giai đoạn trầm cảm, thu mình nhưng giờ đây, nhờ sự ổn định tinh thần và tinh thần sống tích cực, người đẹp dần tìm lại bản thân - vui vẻ, tự tin và nhuận sắc hơn bao giờ hết
Sau quyết định ly hôn năm 2022, Diệp Lâm Anh nói rõ: “Tôi ghét cảm giác bị coi là thất bại vì ly hôn. Đó không phải là kết thúc, mà là sự tái sinh một phiên bản tốt hơn”. Cô từng trải qua giai đoạn trầm cảm, thu mình nhưng giờ đây, nhờ sự ổn định tinh thần và tinh thần sống tích cực, người đẹp dần tìm lại bản thân – vui vẻ, tự tin và nhuận sắc hơn bao giờ hết

Có thể thấy, sự chuyển mình của Diệp Lâm Anh không chỉ là một sự thay đổi về diện mạo mà còn là một hành trình trưởng thành và phát triển cá nhân. Qua những hoạt động và tuyên bố gần đây, nữ diễn viên đã thể hiện một hình ảnh mới: tự tin, độc lập và tràn đầy năng lượng tích cực. Sự ngưỡng mộ và quan tâm của công chúng dành cho cô không chỉ là sự quan tâm đến một người nổi tiếng mà còn là sự kính trọng đối với một người phụ nữ bản lĩnh và đầy cảm hứng.

Diệp Lâm Anh không chỉ là ví dụ cho hình mẫu phụ nữ tự chủ, mà còn là nguồn cảm hứng cho chị em hậu ly hôn. Qua vóc dáng, nhan sắc và tinh thần sống hiện tại, cô chứng minh: mất mát có thể thành động lực để sống tươi đẹp hơn.
Diệp Lâm Anh không chỉ là ví dụ cho hình mẫu phụ nữ tự chủ, mà còn là nguồn cảm hứng cho chị em hậu ly hôn. Qua vóc dáng, nhan sắc và tinh thần sống hiện tại, cô chứng minh: mất mát có thể thành động lực để sống tươi đẹp hơn.
]]>
7 phẩm chất đáng kinh ngạc của người thoải mái ăn một mình https://tintucsaoviet.com/7-pham-chat-dang-kinh-ngac-cua-nguoi-thoai-mai-an-mot-minh/ Sun, 14 Sep 2025 18:47:02 +0000 https://tintucsaoviet.com/7-pham-chat-dang-kinh-ngac-cua-nguoi-thoai-mai-an-mot-minh/

Ăn một mình ở nơi công cộng – biểu tượng của sự tự tin và độc lập. Khi chúng ta bước vào một nhà hàng nhộn nhịp, cảnh tượng một người ăn một mình thường khiến chúng ta tò mò. Đối với một số người, việc ăn một mình là điều gì đó rất ngại ngùng, dễ bị chú ý và phán xét. Tuy nhiên, đối với những người khác, đó lại là biểu tượng của sự độc lập và tự tin.

Những người thoải mái khi đi ăn một mình thường sở hữu 7 phẩm chất đáng kinh ngạc - 2
Những người thoải mái khi đi ăn một mình thường sở hữu 7 phẩm chất đáng kinh ngạc – 2

Những người thoải mái khi đi ăn một mình thường sở hữu những phẩm chất đáng kinh ngạc. Tiến sĩ Nathaniel Branden, một nhà tâm lý học, cho rằng cốt lõi của việc ăn một mình là cảm giác tự tin không lay chuyển. Họ không nao núng trước những kỳ vọng hay phán xét của xã hội. Sự tự tin đến từ cảm giác rằng một người có khả năng đối phó với những thách thức của cuộc sống.

Những người thoải mái khi đi ăn một mình thường sở hữu 7 phẩm chất đáng kinh ngạc - 3
Những người thoải mái khi đi ăn một mình thường sở hữu 7 phẩm chất đáng kinh ngạc – 3

Bên cạnh tự tin, những người ăn một mình thường thể hiện sự độc lập sâu sắc. Việc ăn một mình phản ánh ý thức độc lập, cho thấy người này không phụ thuộc vào người khác để tận hưởng những khoảnh khắc trong cuộc sống. Tiến sĩ Albert Bandura, một nhà tâm lý học nổi tiếng, đã nhấn mạnh tầm quan trọng của tính tự hiệu quả, niềm tin vào khả năng của bản thân để quản lý các tình huống.

Ngoài ra, những người ăn một mình còn thể hiện tính chánh niệm. Họ không bị phân tâm bởi cuộc trò chuyện mà chú tâm hơn đến hương vị, kết cấu và không gian xung quanh. Việc hiện diện trong khoảnh khắc cho phép các cá nhân trải nghiệm cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.

Những người ăn một mình cũng thường có sức bền cảm xúc cao. Ăn một mình ở nơi công cộng đôi khi có thể gây ra những ánh nhìn hoặc sự phán xét, nhưng họ có thể chịu đựng và phục hồi sau những áp lực xã hội nhận thức được.

Tính tò mò cũng là một đặc điểm thường thấy ở những người ăn một mình. Họ có thể tận dụng cơ hội để quan sát người khác, thử các món ăn mới hoặc hòa mình vào môi trường xung quanh.

Bên cạnh đó, những người ăn một mình thường xem thời gian một mình là thời gian để suy ngẫm và nạp lại năng lượng. Nhà tâm lý học Carl Jung nhấn mạnh giá trị của sự cô độc trong việc thúc đẩy nhận thức về bản thân và sự sáng tạo.

Cuối cùng, tính chân thật là đặc điểm đáng chú ý nhất ở những người ăn một mình. Họ sống cuộc sống theo cách riêng của họ, thoát khỏi những ràng buộc của kỳ vọng xã hội.

Nếu bạn muốn tận hưởng việc ăn một mình, hãy bắt đầu bằng cách thử một quán cà phê bình dân hoặc một địa điểm ngoài trời. Mang theo sách hoặc nhật ký, và tập trung vào trải nghiệm giác quan của bữa ăn. Ăn một mình không chỉ là một bữa ăn mà là một tuyên bố về sự tự lực, lòng dũng cảm và sức mạnh nội tâm.

]]>
Nữ diễn viên chia sẻ bí quyết trang điểm mỗi ngày cực đơn giản và hiệu quả https://tintucsaoviet.com/nu-dien-vien-chia-se-bi-quyet-trang-diem-moi-ngay-cuc-don-gian-va-hieu-qua/ Wed, 10 Sep 2025 17:47:46 +0000 https://tintucsaoviet.com/nu-dien-vien-chia-se-bi-quyet-trang-diem-moi-ngay-cuc-don-gian-va-hieu-qua/

Nữ diễn viên Kim Na-young mới đây đã lên tiếng về những tin đồn liên quan đến phẫu thuật thẩm mỹ của mình thông qua một video mới đăng tải trên kênh YouTube ‘Kim Na-young’s No Filter TV’. Trong video này, cô không chỉ chia sẻ về kỹ thuật trang điểm hàng ngày mà còn phản ứng trực tiếp về những tin đồn xoay quanh việc phẫu thuật thẩm mỹ.

Kim Na-young bắt đầu bằng cách giới thiệu các bước trang điểm từ cơ bản đến nâng cao mà cô thường áp dụng hàng ngày. Quá trình trang điểm của cô bao gồm những mẹo nhỏ và kỹ thuật mà cô đã học được từ một lớp học chuyên nghiệp về trang điểm. Nữ diễn viên tự tin khẳng định rằng kỹ năng trang điểm của cô đã được cải thiện đáng kể sau lớp học đó, và điều này giúp cô thể hiện sự tự tin và khéo léo khi trang điểm.

Khi chia sẻ về quy trình trang điểm, Kim Na-young đã chỉ ra một số bí quyết giúp cô thay đổi vẻ đẹp của mình một cách tinh tế. Một trong những mẹo nhỏ mà cô tiết lộ là sử dụng bút kẻ môi để tạo hình cho môi, giúp tạo nên một vẻ ngoài thanh lịch và thu hút. Qua từng bước trang điểm, Kim Na-young không chỉ thể hiện kỹ thuật mà còn thể hiện sự tự tin và thoải mái khi thể hiện bản thân.

Về những tin đồn liên quan đến phẫu thuật thẩm mỹ, đặc biệt là tin đồn về việc cô đã phẫu thuật giảm kích thước nhân trung, Kim Na-young đã lên tiếng phản hồi. Cô thừa nhận đã nghe những tin đồn này nhưng khẳng định rằng những thay đổi trong vẻ đẹp của cô chỉ là kết quả của kỹ thuật trang điểm mà không phải từ phẫu thuật thẩm mỹ.

Cuối video, sau khi hoàn thành trang điểm, Kim Na-young đã tự tin hỏi người xem có thấy cô đẹp hơn không và so sánh với vẻ đẹp trước đây của mình. Qua hành động này, cô muốn thể hiện rằng sự thay đổi trong vẻ đẹp của cô là nhờ vào kỹ năng trang điểm và sự tự tin của bản thân, chứ không phải nhờ vào biện pháp phẫu thuật.

Thông qua video này, Kim Na-young không chỉ thể hiện kỹ năng trang điểm tự tin và khéo léo của mình mà còn lên tiếng về những tin đồn không chính xác về phẫu thuật thẩm mỹ. Video của cô đã thu hút sự chú ý của công chúng và nhận được sự ủng hộ vì sự minh bạch và tự tin mà cô thể hiện.

]]>
Có nên ghen khi yêu? https://tintucsaoviet.com/co-nen-ghen-khi-yeu/ Sun, 07 Sep 2025 19:01:56 +0000 https://tintucsaoviet.com/co-nen-ghen-khi-yeu/

Tình yêu và sự ghen tuông – hai khái niệm luôn song hành và tạo nên một chủ đề thú vị cũng như phức tạp trong cuộc sống con người. Mới đây, một người phụ nữ đã gửi câu hỏi đến chuyên mục của chị Hạnh Dung trên Báo Phụ nữ, bày tỏ sự băn khoăn về việc người yêu của cô không hề ghen tuông dù cô có tiếp xúc với bạn bè nam giới hoặc thậm chí là vẫn giữ liên lạc với người yêu cũ trên mạng xã hội. Câu hỏi của cô đã khiến nhiều người suy ngẫm về ý nghĩa thực sự của sự ghen tuông trong tình yêu.

Chị Hạnh Dung, với kinh nghiệm và chuyên môn của mình, đã đưa ra lời giải đáp cho vấn đề này. Theo chị, sự ghen tuông không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với sự quan tâm. Nếu người yêu của cô không ghen, điều đó có thể xuất phát từ sự tự tin và niềm tin tuyệt đối vào cô. Anh ấy không cảm thấy bị đe dọa bởi những người đàn ông khác và hoàn toàn tin vào mối quan hệ của họ.

Sự trưởng thành cảm xúc và gắn bó an toàn được coi là “bảo vật” của một mối quan hệ. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp người ta ghen nhưng không để lộ ra, thay vào đó âm thầm “ghim gút” và chờ đợi một ngày không đẹp trời để bùng nổ. Chị Hạnh Dung khuyên cô nên trò chuyện cởi mở với người yêu về những cảm xúc và suy nghĩ của mình, để có thể hiểu rõ hơn về suy nghĩ và cảm xúc của anh ấy.

Mỗi người đều có cách yêu riêng, và điều quan trọng là bản thân có cảm thấy an toàn, ấm áp và hạnh phúc trong mối quan hệ này hay không. Chị Hạnh Dung cũng gợi ý rằng cô có thể đề nghị người yêu ghen hơn một chút để tăng sự kịch tính và niềm vui cho tình yêu. Ghen không phải lúc nào cũng phá hỏng mối quan hệ; vấn đề nằm ở cách mà sự ghen tuông đó được thể hiện.

Tóm lại, sự ghen tuông trong tình yêu không phải lúc nào cũng là một điều tiêu cực. Nó có thể là biểu hiện của sự quan tâm và yêu thương, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của sự không tin tưởng và chiếm hữu. Điều quan trọng là cả hai bên cần có sự tin tưởng, tôn trọng và giao tiếp cởi mở để xây dựng một mối quan hệ bền chặt và hạnh phúc.

]]>
Ashley Judd chia sẻ thông điệp về cơ thể tích cực và sự chữa lành sau mất mẹ https://tintucsaoviet.com/ashley-judd-chia-se-thong-diep-ve-co-the-tich-cuc-va-su-chua-lanh-sau-mat-me/ Fri, 05 Sep 2025 05:31:56 +0000 https://tintucsaoviet.com/ashley-judd-chia-se-thong-diep-ve-co-the-tich-cuc-va-su-chua-lanh-sau-mat-me/

Nữ diễn viên nổi tiếng Ashley Judd, 57 tuổi, vừa chia sẻ một thông điệp tích cực và đầy cảm hứng về hình thể trên trang Instagram cá nhân của mình. Trong khi đang tận hưởng không khí trong lành và cảnh đẹp của Biển Baltic, Ashley Judd đã đăng tải một bài viết thể hiện quan điểm tích cực về việc chấp nhận bản thân và thoải mái với hình thể của mình.

Harvey Weinstein split with Ashley Judd.
Harvey Weinstein split with Ashley Judd.
Ashley Judd in the body-positive video
Ashley Judd in the body-positive video
Ashley Judd in the body-positive video
Ashley Judd in the body-positive video

Ashley Judd tự xưng mình là thành viên của “Câu lạc bộ không quan tâm”, nơi những người như cô không còn quan tâm đến việc người khác nghĩ gì về hình thể của họ. Cô thoải mái chia sẻ về những vấn đề thường gặp khi mặc đồ bơi, như việc cổ chân bị chát do cọ xát. Nữ diễn viên cũng thừa nhận khả năng có cellulite và “mông háu ăn” nhưng điều đó không quan trọng đối với cô. Thông điệp của Ashley Judd nhanh chóng nhận được nhiều sự ủng hộ từ người hâm mộ và những người theo dõi cô trên mạng xã hội.

Ashley and Wynonna Judd crying over their mother's death
Ashley and Wynonna Judd crying over their mother’s death

Người hâm mộ của Ashley Judd cảm thấy được cổ vũ và truyền cảm hứng bởi tinh thần tự do và vui vẻ của cô. Thông điệp tích cực này không chỉ giúp Ashley Judd kết nối với người hâm mộ mà còn thể hiện sự tự tin và thoải mái của cô với bản thân. Là một trong những nữ diễn viên đầu tiên lên tiếng tố cáo Harvey Weinstein về hành vi quấy rối tình dục và đóng vai trò quan trọng trong phong trào #MeToo, Ashley Judd đã thể hiện sự mạnh mẽ và quyết tâm trong cả sự nghiệp và cuộc sống cá nhân.

Ashley Judd in the body-positive video flopping in the water
Ashley Judd in the body-positive video flopping in the water
Ashley Judd
Ashley Judd

Ngoài sự nghiệp diễn xuất nổi bật, Ashley Judd cũng đã trải qua những khó khăn cá nhân, bao gồm việc mất mẹ vào tháng 4 năm 2022. Mới đây, cô đã chia sẻ về việc đối mặt với những tổn thương và đau buồn. Tuy nhiên, Ashley Judd cho biết đã tìm thấy sự hỗ trợ từ gia đình, đặc biệt là từ chị gái Wynonna Judd. Sự ủng hộ và yêu thương từ gia đình đã giúp Ashley Judd vượt qua khó khăn và duy trì tinh thần tích cực.

Ashley Judd
Ashley Judd
Ashley Judd in the body-positive video
Ashley Judd in the body-positive video

Thông điệp của Ashley Judd về việc chấp nhận bản thân và tự tin với hình thể của mình đã gây được tiếng vang và nhận được sự ủng hộ rộng rãi. Qua bài viết trên Instagram, Ashley Judd đã thể hiện sự tự tin và thoải mái của mình, đồng thời truyền cảm hứng cho người hâm mộ về việc yêu thương và chấp nhận bản thân.

Ashley Judd in the body-positive video
Ashley Judd in the body-positive video
Wynonna, Naomi, and Ashley Judd
Wynonna, Naomi, and Ashley Judd
]]>
Phụ nữ làm chủ tài chính: Đầu tư tri thức để cân bằng cuộc sống https://tintucsaoviet.com/phu-nu-lam-chu-tai-chinh-dau-tu-tri-thuc-de-can-bang-cuoc-song/ Fri, 29 Aug 2025 03:36:42 +0000 https://tintucsaoviet.com/phu-nu-lam-chu-tai-chinh-dau-tu-tri-thuc-de-can-bang-cuoc-song/

Nguyễn Hà Linh, biệt danh là Hà Linh, là người sáng lập cộng đồng Nghiện Nhà và một doanh nhân đa năng. Cô đã đầu tư vào nhiều lĩnh vực như tài chính, bất động sản, F&B, và giáo dục. Với những thành tích nổi bật, Hà Linh đã được vinh danh là doanh nhân Forbes30 under30. Trong một cuộc trò chuyện với VietnamFinance, Hà Linh đã chia sẻ về hành trình xây dựng cộng đồng 2,5 triệu thành viên, quan điểm về đầu tư dành cho phái đẹp, và những lời khuyên thiết thực để phụ nữ Việt tự tin làm chủ tài chính và kiến tạo cuộc sống thịnh vượng.

Hà Linh cho biết ý tưởng lan tỏa tinh thần về đầu tư trong group Nghiện Nhà xuất phát từ việc nhận thấy mọi người rất hào hứng khoe những ngôi nhà mơ ước, nhưng lại ít chia sẻ về hành trình để đạt được điều đó. “Mình muốn khơi gợi những câu chuyện đằng sau, bởi mỗi ngôi nhà đều ẩn chứa một hành trình thú vị. Bản thân mình, cũng như nhiều người khác, luôn quan tâm đến đầu tư, không chỉ là tài chính và bất động sản, mà còn là đầu tư vào sức khỏe, sắc đẹp và tri thức.”

Phụ nữ không chỉ ‘giữ lửa’ tổ ấm mà còn có khả năng đầu tư thông minh và sâu sắc. Ngoài việc đầu tư vào tài sản, phụ nữ ngày càng chú trọng đầu tư vào bản thân và nâng cấp không gian sống. Mình muốn khơi dậy những câu chuyện này, và thật vui khi thấy không chỉ phụ nữ mà cả nam giới cũng tích cực tham gia.

Thời điểm dịch COVID-19 bùng nổ, Hà Linh quyết định dành thời gian để hiện thực hóa đam mê về decor, xây dựng một cộng đồng, ban đầu chỉ là một sân chơi nhỏ cho học viên. Không ngờ nhu cầu về chia sẻ và kết nối của mọi người trong mùa dịch lại cao đến vậy và đề tài decor nhà cửa nhanh chóng trở thành một nguồn cảm hứng mới mẻ.

Điều Hà Linh luôn tâm niệm là làm việc bằng nhiệt huyết, niềm vui thay vì chỉ chạy theo lợi nhuận. Trong hoàn cảnh mọi hoạt động bị giới hạn, thì sự chia sẻ lại càng trở nên giá trị hơn. Mình hạnh phúc khi những thông điệp tích cực lan tỏa rộng rãi, khi Nghiện Nhà chạm mốc 1 triệu thành viên đầu tiên chỉ trong 6 tháng đầu và được vinh danh tại WeChoice Awards.

Sự phát triển của cộng đồng cũng mở ra cho Hà Linh một hướng đi mới là xây dựng hình ảnh bản thân, trở thành một chuyên gia, KOL trong lĩnh vực của mình. Điều này đòi hỏi mình phải đầu tư mạnh mẽ vào các kỹ năng viết lách, xây dựng nội dung, làm video, và cả chăm chút ngoại hình.

Hà Linh cũng nhắn nhủ các thành viên của group Nghiện Nhà hãy tận dụng cộng đồng hàng triệu người để lan tỏa câu chuyện, ngôi nhà của mình, để góp thêm sứ mệnh truyền cảm hứng đến thật nhiều người. Mình nhận thấy người Việt Nam mình rất yêu nhà cửa, thích đầu tư. Tuy vậy, bây giờ quá nhiều cạm bẫy về đầu tư nên mình cũng mong rằng mọi người hãy thật tỉnh táo, đặt cao trách nhiệm với cộng đồng.

Theo Hà Linh, phụ nữ Việt Nam truyền thống luôn là những người vun vén cho gia đình, giữ vai trò ‘tay hòm chìa khóa’ và nắm giữ quyền lực tài chính. Họ thường hy sinh bản thân, đặt lợi ích của chồng con lên hàng đầu. Dù có là hậu phương vững chắc cho chồng, nhưng phụ nữ vẫn luôn trăn trở tìm cách gia tăng giá trị tài sản, mang lại cuộc sống tốt đẹp hơn cho gia đình.

Phụ nữ luôn là những người tiên phong trong việc tìm kiếm cơ hội đầu tư và kiếm tiền. May mắn thay, thời đại ngày nay đã mở ra nhiều cơ hội kiếm tiền cho phụ nữ. Đi du lịch, trải nghiệm cũng có thể tạo ra thu nhập từ các nền tảng trực tuyến hoặc các nhãn hàng. Những tài sản vô hình này mang lại giá trị lớn lao.

Tuy nhiên, vẫn có những người còn e dè trong đầu tư. Hà Linh nhận thấy tâm lý lo sợ mất mát và bị lừa đảo khi đầu tư là điều rất dễ hiểu ở phụ nữ, đặc biệt khi họ vốn dĩ quen thuộc với vai trò ‘tay hòm chìa khóa’ trong gia đình. Mình hoàn toàn thấu hiểu và không nghĩ đó là sai. Bởi vì, điều quan trọng đầu tiên không phải là cách kiếm tiền, mà chính là cách bảo toàn số tiền mình đang có.

Mặt khác, một bộ phận phụ nữ vì quá e dè rủi ro mà tự giới hạn các kênh đầu tư của bản thân. Họ chỉ chọn vàng hoặc gửi tiết kiệm, mà bỏ qua các cơ hội đầu tư khác như bất động sản hay các quỹ đầu tư. Như vậy, họ đã tự đánh mất tiềm năng sinh lời và bỏ lỡ cơ hội gia tăng giá trị tài sản.

Hà Linh cũng cho rằng, ngoài việc đầu tư tài chính, phụ nữ cần đầu tư gì cho chính bản thân mình. Dù có mạnh mẽ đến đâu, phụ nữ vẫn nên giữ cho mình sự nữ tính. Đừng đi vào vết xe đổ của mình, đánh mất vai trò phái nữ, lấy mất luôn vai trò của đàn ông. Trong cuộc hôn nhân đầu tiên, mình đã quá xông xáo, dần trở nên nam tính và ôm đồm mọi việc. Điều này khiến cho vai trò của mình trong gia đình bị lấn át, mình làm mọi thứ, cái gì cũng đến tay, mà quên mất việc chia sẻ và kết nối với người bạn đời.

Sau tất cả, Hà Linh nhận ra rằng, dù có mạnh mẽ như mình, phụ nữ vẫn cần một bờ vai che chở, vẫn muốn được là phụ nữ vào cuối ngày. Mình muốn nhắn nhủ với các chị em rằng, khi đã đam mê công việc và đầu tư, phụ nữ thường rất nhiệt huyết và chăm chỉ, thậm chí hơn cả đàn ông. Nhưng chúng ta cần tỉnh táo. Nếu muốn ở bên một người đàn ông mạnh mẽ, chúng ta cần phải mềm mại nữ tính, cần có sự tương phản, trái dấu hút nhau mà. Nếu chúng ta cứ gồng mình, làm hết mọi việc của đàn ông, thì họ còn gì để làm, còn muốn che chở cho chúng ta nữa?

Đầu tư vào tri thức là điều quan trọng nhất. Mình khuyến khích mọi người phát huy vẻ đẹp nữ tính, nhưng phụ nữ sẽ hạnh phúc hơn khi có sự lựa chọn. Mình hiểu rằng, không phải ai cũng thích những lời kêu gọi độc lập tài chính, nhưng việc có quyền chủ động trong cuộc sống là một điều may mắn. Chúng ta cần tìm sự cân bằng giữa các khía cạnh khác nhau của cuộc sống.

]]>
Hành trình lột xác: Trao 100 gương mặt mới cho người khuyết tật https://tintucsaoviet.com/hanh-trinh-lot-xac-trao-100-guong-mat-moi-cho-nguoi-khuyet-tat/ Thu, 28 Aug 2025 09:32:03 +0000 https://tintucsaoviet.com/hanh-trinh-lot-xac-trao-100-guong-mat-moi-cho-nguoi-khuyet-tat/

Chương trình truyền hình thực tế “Hành trình lột xác” do Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam tổ chức đã chính thức khởi động mùa thứ 7, tiếp tục mang đến cơ hội thay đổi diện mạo và cuộc sống cho những người có ngoại hình khiếm khuyết. Sau 6 mùa phát sóng, chương trình đã gây ấn tượng mạnh mẽ với hàng triệu khán giả và trở thành biểu tượng của hy vọng và nghị lực sống.

Các bác sĩ phẩu thuật cho chỉnh lại gương mặt bị tật của một bệnh nhân - Ảnh: VGP/MT
Các bác sĩ phẩu thuật cho chỉnh lại gương mặt bị tật của một bệnh nhân – Ảnh: VGP/MT

Mùa thứ 7 của chương trình mang chủ đề “Sống một đời rực rỡ”, nhằm khích lệ những người có khiếm khuyết ngoại hình, có hoàn cảnh khó khăn nhưng luôn nỗ lực vươn lên trong cuộc sống. Chương trình mở ra cơ hội cho những cá nhân mong muốn thay đổi vận mệnh qua các ca phẫu thuật thẩm mỹ chuyên sâu. Điểm nhấn của mùa này là sự tham gia của đội ngũ bác sĩ hàng đầu trong ngành thẩm mỹ, với các ca phẫu thuật phức tạp, từ sửa chữa khuyết điểm hàm mặt, dị dạng gương mặt, đến phục hồi sau các biến chứng bỏng.

Những thay đổi này không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn mang lại sự tự tin và động lực lớn lao cho các thí sinh. Một trong những gương mặt đáng chú ý trong chương trình là chị Tuyết, người bị liệt dây thần kinh số 7 trên mặt. Chị Tuyết cho biết, lúc nhỏ đi học, chị hay bị gọi là “con méo mồm”, không ngày nào là không có nước mắt. Khi trưởng thành, khuyết điểm ngoại hình tiếp tục là rào cản vô hình khiến chị chật vật trong hành trình tìm việc làm và hòa nhập với cộng đồng.

Thế nhưng, giữa những tháng ngày u tối, chị may mắn tìm được tình yêu và xây dựng mái ấm nhỏ bên hai cô con gái. Tưởng chừng hạnh phúc sẽ xoa dịu những tổn thương nhưng mặc cảm ngoại hình khiến chị ngày càng thu mình lại. Chương trình “Hành trình lột xác” không chỉ thay đổi ngoại hình mà còn giúp các thí sinh vượt qua tự ti, hoà nhập cộng đồng và chinh phục những mục tiêu tưởng chừng như không thể.

Đây là hành trình đánh thức lòng trắc ẩn và lan tỏa thông điệp: “Ai cũng xứng đáng có cơ hội sống đúng với phiên bản tốt nhất của mình”. Với sứ mệnh nhân văn, chương trình đã trở thành biểu tượng của hy vọng và nghị lực sống, mở ra cánh cửa mới cho những ai dám thay đổi, dám sống cuộc đời rực rỡ hơn.

Thông tin về chương trình “Hành trình lột xác” có thể được tìm hiểu thêm tại https://kangnam.vn hoặc trang fanpage của Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam. Mọi câu hỏi và thắc mắc liên quan đến chương trình có thể được gửi đến đội ngũ tổ chức qua các kênh thông tin chính thức.

]]>