Sức khỏe tổng thể

“5 thói quen giúp bảo vệ sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt cho sinh lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc, và duy trì hoạt động trí nhớ. Những thói quen này hỗ trợ thanh lọc, giảm stress và duy trì cân …