H’Hen Niê vượt qua nguy cơ thai nhi không đúng ngôi nhờ cách làm cổ xưa

Linh — Wed, 10 Sep 2025 00:47:03 +0000

Trong một chia sẻ gần đây, H’Hen Niê đã lý giải về quyết định giữ kín việc mang thai trong thời gian dài vừa qua. Theo đó, cô muốn tránh gây ra sự lo lắng không cần thiết từ công chúng và mong muốn có thể tiếp tục thực hiện các dự án, hoạt động của mình một cách suôn sẻ. Hoa hậu 9x này cũng bày tỏ mong muốn chờ đến khi em bé ổn định và khỏe mạnh để công bố thông tin về việc sinh con, nhằm đảm bảo sự riêng tư cho gia đình nhỏ của mình.

Thông tin này về Hoa hậu sinh năm 1992 khiến nhiều người khá lo lắng

Thời gian qua, người đẹp 9x chăm chỉ chia sẻ hình ảnh đời thường trên mạng xã hội

Cô chia sẻ rằng cô và người bạn trai, nhiếp ảnh gia Tuấn Khôi, đã quen với việc sống tự lập và tự chủ trong cuộc sống. Vì thế, nếu thông tin về việc mang thai được công bố sớm, cô lo ngại rằng mọi người sẽ lo lắng và khuyên cô nên nghỉ làm để tập trung vào việc chăm sóc thai nhi. Tuy nhiên, vào thời điểm đó, H’Hen Niê đang rất hào hứng với việc tham gia vào các hoạt động nghệ thuật, đặc biệt là concert “Chị đẹp” – một sự kiện âm nhạc lớn mà cô đã ấp ủ từ lâu.

Hoa hậu H’Hen Niê gặp tình trạng khiến mẹ bầu nào cũng lo sợ- Ảnh 7.

Hoa hậu H’Hen Niê gặp tình trạng khiến mẹ bầu nào cũng lo sợ- Ảnh 3.

H’Hen Niê và Tuấn Khôi đã có một quãng thời gian gắn bó dài, khoảng 7 năm, trước khi quyết định tiến tới hôn nhân. Vào dịp Tết Nguyên đán 2025, H’Hen Niê đã đưa bạn trai về ra mắt gia đình. Chỉ 2 tháng sau, cặp đôi đã đăng ký kết hôn và tổ chức một lễ cưới ấm cúng tại quê nhà Đắk Lắk.

Hoa hậu H’Hen Niê giấu kín chuyện mang thai trong thời gian đầu vì không muốn mọi người lo lắng và phải nghỉ làm việc

Hiện tại, H’Hen Niê đã bước sang tháng thứ 6 của thai kỳ và đang chuẩn bị cho sự ra đời của con đầu lòng. Cô bày tỏ hạnh phúc và sự hào hứng khi được trải nghiệm một chương mới trong cuộc sống, và hy vọng sẽ có thể chia sẻ nhiều hơn về hành trình nuôi dưỡng và chăm sóc con nhỏ trong tương lai.

Sau khi nhờ tới sự giúp đỡ của một bà trong bản làng, em bé đã về đúng vị trí

Trước đó, H’Hen Niê đã gây chú ý khi tham gia các hoạt động nghệ thuật và làm diễn viên trong một số sự kiện. Mới đây cô cũng gây sốt cộng đồng mạng với vai diễn trong bộ phim mới.

Khi mang thai, người đẹp 9x vẫn chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao ở phòng gym

H’Hen Niê tiết lộ thực đơn bữa sáng giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh

Linh — Wed, 27 Aug 2025 02:47:42 +0000

Chế độ dinh dưỡng của người đẹp H’Hen Niê và ông xã trong giai đoạn quan trọng đã được cô chia sẻ rộng rãi. Theo đó, mỗi bữa ăn của gia đình họ được chuẩn bị kỹ càng để đảm bảo cung cấp đủ các nhóm chất thiết yếu cho sức khỏe của mẹ và bé. Đặc biệt, bữa sáng của họ không chỉ đơn giản mà còn chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng.

Bữa sáng đầy ắp dinh dưỡng được H’Hen Niê chia sẻ gây chú ý với mọi người. Ảnh: FBNV

Mới đây, H’Hen Niê đã tiết lộ về bữa sáng đầy ắp dinh dưỡng mà gia đình cô thường sử dụng. Bữa sáng này bao gồm nhiều món ăn được chế biến từ những nguyên liệu giàu dinh dưỡng như khoai lang, bắp, trứng, thịt bò, súp sườn non, nhiều loại rau và hoa quả. Bên cạnh đó, cơm trộn thịt gà và các loại hạt cũng là một phần không thể thiếu. Sự kết hợp này không chỉ cung cấp năng lượng và chất xơ mà còn đảm bảo cung cấp vitamin, khoáng chất và chất đạm cần thiết cho cơ thể.

Nàng hậu H’Hen Niê dù mang bầu nhưng chế độ ăn có ít tinh bột, chủ yếu sử dụng gạo từ quê nhà Đắk Lắk gửi lên. Những bữa ăn ngoài đầy đủ dinh dưỡng còn được bày trí bắt mắt, giúp kích thích vị giác.

Sữa hạt do Tuấn Khôi tự nấu, béo ngậy. Theo chia sẻ của vợ chồng nàng hậu, loại hạt sữa từ hạt thông được đánh giá ngon nhất, sau đó là sữa hạt phỉ. Đĩa rau thường có rau bina, củ dền, bí đỏ, đậu bắp, cà chua… Món ăn này tuy đơn giản nhưng lại chứa nhiều chất xơ, tốt cho mẹ và bé.

Đáng chú ý, trong danh sách này có hạt macca – một loại hạt được coi là ‘nữ hoàng’ của các loại hạt vì giá trị dinh dưỡng cao. Hạt macca chứa nhiều chất béo tốt, protein, chất xơ và các khoáng chất quan trọng, rất tốt cho tim mạch và tuổi thọ. Sử dụng hạt macca trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trứng luộc, cá và rau là 3 món thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của mẹ bầu H’Hen Niê.

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và chứa hàm lượng protein cao, thúc đẩy quá trình xây dựng và sửa chữa các mô cơ. Thông thường, một quả trứng gà khoảng 50–60g, trong đó có 6–7g protein và có nhiều axit amin thiết yếu giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Nếu bạn đang tìm kiếm những món ăn ngon, dễ làm và tốt cho sức khỏe, hãy tham khảo cách chế biến từ hạt macca và các nguyên liệu khác mà H’Hen Niê đã giới thiệu. Với sự kết hợp đa dạng và cân đối giữa các nhóm chất, bữa sáng của gia đình H’Hen Niê chắc chắn là một gợi ý tuyệt vời cho những ai muốn xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh.

Trên trang cá nhân, những bữa ăn được mẹ bầu H’Hen Niê chia sẻ thường đầy ắp các loại rau củ như bina, đậu bắp, cà chua, bí đỏ, củ dền, ăn kèm cơm nấu cùng ức gà, các loại hạt và một cốc sữa hạt thông. Người đẹp quê Đắk Lắk cũng cho biết các món đa phần được chế biến theo phương pháp luộc hoặc hấp nhằm bảo toàn tối đa dinh dưỡng.

Để vợ không bị ngán, Tuấn Khôi thường xuyên thay đổi thực đơn mỗi ngày với đa dạng các món canh, xào, món mặn… Anh ưu tiên bổ sung chất xơ từ rau củ, protein từ trứng và hạn chế sử dụng gia vị.

Hoa hậu H’Hen Niê – Tintucsaoviet.com

H’Hen Niê vượt qua nguy cơ thai nhi không đúng ngôi nhờ cách làm cổ xưa

H’Hen Niê tiết lộ thực đơn bữa sáng giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh