Vì sao càng nghỉ lễ dài, càng dễ mất ngủ sau kỳ nghỉ? bởi Linh 5 Tháng 9, 2025 Trong suốt năm làm việc, nhiều người tích tụ khoản nợ ngủ mãn tính do thiếu nghỉ ngơi thư giãn. Khi đi nghỉ, khi đồng hồ báo thức bị tắt hoặc được đặt sau, cơ thể sẽ lấy lại giấc ngủ bằng cách trải qua giấc ngủ sâu, phong phú …
