chay bo

Chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện phổ biến và hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và giảm cân. Tuy nhiên, để bắt đầu chạy bộ một cách hiệu quả và an toàn, việc lựa chọn giày thể thao nam …

MC Mai Ngọc chia sẻ bí quyết giữ body hậu sinh con đầu lòng: Chạy 30 phút, nhảy dây 1.000 cái mỗi ngày.

VnExpress Marathon Libera Nha Trang 2025 có bộ sưu tập áo thi đấu và finisher với tông màu lấy cảm hứng từ tảo biển, san hô, thể hiện lịch sử và vẻ đẹp của biển Nha Trang. Tông màu xanh biển, vàng nhạt của áo thi đấu gợi lên hình …

Hoa hậu Việt Nam 2022 Thanh Thủy sở hữu vóc dáng săn chắc và luôn tự tin trước ống kính dù có lịch trình bận rộn. Cô tập gym đều đặn với các bài tập tạ, cardio, giãn cơ, chạy bộ, tham gia marathon và thường xuyên chơi cầu lông, …

Mỹ nhân gym Cù Phương Linh gây ấn tượng với thành tích chinh phục cự ly 21km tại giải Marathon Hạ Long 2025 chỉ sau 2 tháng tập chạy bộ dù bị bàn chân bẹt.