Nói về cách tận hưởng thời kỳ mãn kinh một cách tự tin, nữ diễn viên Kim Nam-joo đã chia sẻ một cách thẳng thắn và chân thực về trải nghiệm của mình. “Tôi đang tự tin đối mặt và vượt qua nó,” cô nói. Tuy nhiên, để đối mặt với giai đoạn này một cách dễ dàng hơn, cô cũng đã tìm hiểu về các phương pháp hỗ trợ y tế.

“Tôi đã nghe nói rằng việc được kê đơn thuốc hormone sẽ bớt đau khổ hơn,” Kim Nam-joo chia sẻ. “Một số người nói rằng nó kéo dài cả đời, và điều đó có thể là một sự cân nhắc cho nhiều người.” Câu nói của cô nhanh chóng nhận được sự chú ý và đồng cảm từ khán giả, những người đã ủng hộ cách tiếp cận tích cực và thông minh của cô trong việc xử lý thời kỳ mãn kinh.

Đối với Kim Nam-joo, vượt qua cơn buồn rầu và đối mặt với thực tế là một phần quan trọng của việc tận hưởng cuộc sống. “Tôi đang cố gắng vượt qua cơn buồn rầu và đối mặt với nó,” cô nói một cách bình tĩnh và tự tin. Sự can đảm và thẳng thắn của cô đã giúp tạo ra một không gian đối thoại cởi mở về thời kỳ mãn kinh, một chủ đề thường bị kỳ thị hoặc bỏ qua trong nhiều nền văn hóa.

Khi được hỏi thêm về cách cô định nghĩa “tận hưởng” trong bối cảnh này, Kim Nam-joo nhấn mạnh rằng đó là về việc tìm kiếm sự cân bằng và chấp nhận. “Tận hưởng thời kỳ mãn kinh một cách tự tin không có nghĩa là không có khó khăn, mà là học cách chấp nhận và vượt qua chúng,” cô giải thích. Thông điệp của cô không chỉ mang đến sự khích lệ cho những người đang trải qua thời kỳ tương tự mà còn góp phần vào một cuộc thảo luận rộng lớn hơn về sức khỏe và hạnh phúc của phụ nữ trong giai đoạn này.

Kim Nam-joo đã thể hiện khả năng phục hồi và thái độ tích cực của mình trước những thách thức mà phụ nữ phải đối mặt trong thời kỳ mãn kinh. Bằng cách sẵn sàng chia sẻ kinh nghiệm và suy nghĩ của mình, cô đã trở thành một nguồn cảm hứng cho nhiều người, đồng thời mở ra một cuộc đối thoại quan trọng về cách chúng ta có thể hỗ trợ phụ nữ trong giai đoạn này.

Nghệ sĩ Hồng Đào đã chia sẻ về hành trình đầy thử thách của mình trong việc vượt qua khủng hoảng tinh thần trong chương trình The Khang Show. Ở tuổi ngoài 60, Hồng Đào vẫn duy trì một lịch trình bận rộn với các dự án phim, đi diễn và công việc đại diện thương hiệu. Tuy nhiên, ít người biết rằng đằng sau vẻ điềm tĩnh và chuyên nghiệp của chị là một hành trình dài chống chọi với mất mát và tổn thương.

Hồng Đào từng trải qua một giai đoạn trầm lặng kéo dài, đến mức có lúc chị tưởng như không thể vượt qua nổi. Trong thời điểm khó khăn, chị phải nhập viện vì lý do sức khỏe. Một câu hỏi từ bác sĩ đã để lại ấn tượng sâu sắc và khiến chị suy nghĩ rất lâu: “Sao bạn làm người khác cười mà chính mình lại không cười được?” Câu hỏi này đã trở thành động lực giúp Hồng Đào chọn cách “giả bộ cười” như một cơ chế tự cứu. Tiếng cười không chỉ dành cho người khác mà còn là cách Hồng Đào tự chữa lành và tìm lại niềm vui trong cuộc sống.

Sau biến cố, Hồng Đào bắt đầu tìm đến thiền và ăn chay như một cách để cân bằng lại cuộc sống. Chị gặp thầy Minh Niệm, người đã đưa ra lời khuyên quý giá: “Con hổ bị thương thì phải lui về hang để tự chữa lành”. Câu nói này đã trở thành kim chỉ nam cho quá trình phục hồi và phát triển của chị. Hiện tại, Hồng Đào sống một cuộc đời giản dị và chậm rãi hơn. Mỗi ngày, chị dành một tiếng cho bản thân – uống trà, nghe nhạc jazz, tập vài động tác thể dục trước khi bước vào guồng quay công việc.

Chị không chủ động chia sẻ nhiều về cuộc sống cá nhân với bạn bè, mà chỉ chọn lọc vài người thân thiết để tâm sự. Hồng Đào muốn giữ một tổ ấm để các con luôn có nơi để trở về. Hiện, các con của chị đã trưởng thành và không còn sống cùng nhưng chị vẫn duy trì sự gắn kết gia đình qua những tin nhắn, hình ảnh và những cuộc trò chuyện thân mật. Nếu có người bên cạnh, các con là người mừng nhất.

Hồng Đào đã tìm được lối sống lặng lẽ, ổn định và giàu chiều sâu. Chị vẫn tích cực đi show, đóng phim nhưng ngoài nghệ thuật, chị còn làm công việc văn phòng và đại diện thương hiệu cho nhóm khách hàng trung niên. Với chị, sống là để “giữ sức khỏe, làm chỗ dựa cho bố mẹ và các con”. Điều quan trọng nhất với chị không phải là sự nổi tiếng, mà là hai chữ “bình an”. Qua hành trình của mình, Hồng Đào đã chứng minh rằng với sự kiên nhẫn, tự yêu thương và tinh thần tích cực, mỗi người đều có thể vượt qua khủng hoảng và tìm lại hạnh phúc trong cuộc sống.